什麼是昆達里尼、身體的中央通道、夏克提，和怎樣運用它

打個比方，我們可以視高我、靈魂為一個太陽，而將低我（由肉體、以太體、星光體和心智體組成），視為從那個太陽發出的一道光束。

這光束就像一道垂直的光柱，往下流經所有維度，穿過所有能量身體到達肉體。這身體的中央管道走遍肉體的整條脊椎。事實上，脊椎是中央管道物理顯化出來的。這中央管道是我們靈魂轉生成低我的臨在，它同時存在於所有身體，它創造出我們所有身體，它也連結我們所有身體與靈魂。這就是是為什麼主要的脈衝都位於這條中央管道之上：

它傳統的稱呼是中脈（sushumna）管道。兩條纏繞其上的蛇，男性和女性，左脈（Ida）和右脈（Pingala）是從中脈、中央管道產生。

能量不停向下（從靈魂到低我）和向上（從低我到靈魂）流經中央管道。這是令我們得以生存的事情，也是靈魂以此為線的方式，連結身體和操控它。

真相是，所有靈魂都是合一的，所以太陽是合一的，而所有存有的中央管道都來自神聖本源。靈魂和身體是合一的兩個部分，精神和物質是合一的兩個部分，一切創造物是合一的一部分，合一生物的多個部分就是生命自己：生命是合一整體，神聖本源或男神/女神是整體的生命，合一以外什麼也沒有。

所以另一個形容這情形的比喻是，靈魂和所有生命全都是一個海洋，我們的身體和一切我們所看到的都只時那海洋中的波浪。波浪似乎脫穎而出，但它們依然只是海洋的部分。它所有都是合一的。

昆達里尼是進入了中央管道卻沒有表達出來的能量，因此就這樣沉睡和休眠在脊椎的底部。能量沒表達出來的原因是因為失憶，我們忘卻了自己真正是誰，也因為社會上對自我表達的壓抑。

我們通常一出生就遺忘了自己是靈魂，是合一的海洋。因此，我們傾向不去完全表達自己真正的本性。這傾向被社會上對表達的壓抑進一步加強，從小時候起，我們通常就受到這樣或那樣的壓力，以一種方式行為，以一種方式說話，以一種方式思考和感受等等。

例如，在公眾場合跳舞或以不尋常的方式扭動身體、在公眾場合唱歌、全然表達自己真實的感受、擁抱太長時間等等都是備受壓抑的，我們應該要保持一致，然後只說「我很好」。完全而誠實的性表達尤其被壓抑。還有，人們沒有完全表露自己的情緒時，通常會感到哀傷或憤怒，因為通常不允許其他人感受到它，也因為身邊的人通常會這樣或那樣去壓抑和拒否其他人的表達，能量就很少可以完全流動和釋放出來。就算是喜悅的表達也常受到壓抑和毫無理由地指責。因此，很多人不再能夠真的大哭或大笑或跳舞或表達自己了，他們會在想要時就戴上非常有說服力的面具，會以頭腦強逼自己去微笑和大笑和跳舞，但通常這些表達都是狹隘和被逼的，它並沒涉及整個存有。因為我們累積越多還沒表達出來的能量，就越難在新的狀況下真正表達出來，所以人們在不高興時會假笑，真的高興時又不能夠開懷大笑。

因為這個原因 ，多數人的大部分能量、情緒、念頭是潛意識的：多數人不會真的知道自己內在發生什麼事。即使他們瞥見它，通常都會推回潛意識，假裝它不在這裏。

所有這些沒表達的能量累年積蓄，並生活在壓抑當中，創造出更多痛苦、愚鈍、冷漠、疾病、不適、虛偽、缺乏活力等等。獨自在我們的卧室會很容易感覺像佛陀般平靜，但與其他人在一起時，被壓抑的能量就變得很明顯了。

呼吸在中央管道中創造出一個額外的流動：吸氣能量向下流，呼氣能量向上走。沒完整地呼吸這種通病和沒與我們的呼吸連結都是能量被壓抑和在脊椎底部沉睡的一個癥狀和所致原因：

http://www.meditationiseasy.com/meditation-techniques/vigyan-bhairav-tantra-third-meditation-technique/

被普遍稱為夏克提能量的東西，是我們在中央管道流動的生命力，它顯化成表達自己的衝動，以任意方式去跳舞、唱歌、擁抱、表達自己。我們生存於此就是要去表達、感受活著的喜悅。當生命的海洋波浪升起，進入我們的中央管道，觸動我們要去表達時，就像它們觸動花兒盛放和鳥兒歌唱般。這些表達將所有生命聚在一起，成為一個合一的體驗，將生命交織成一個整體。

當我們生活在完全的覺知中，當我們在生活中完全表達自己時，就再沒有沉眠的昆達里尼，所有能量會在我們的能量場中完全地流動。

所以該怎麼辦到呢？

在我們生活中沒有被表達的能量需要表達出來。只有心智的理解和關於它和我們過去發生的事的討論是不足夠的。心智的理解會有幫助，但通常不會完全地釋放出能量。

這裏有幾種可以釋放能量的方法。我們要不就有意識地做些事釋放它，要不就會在我們的生活中創造出外在的混亂局面，因為這都是我們內在堵塞能量的鏡子，在這種情況下，我們可以接受這個覺知，然後釋放這狀況帶來的事，或者扮演受害者的角色和更大地壓抑這些能量。

其中主動的冥想技巧有，我們讓自己在不受意識操控，不以心智掌管我們如何擺動或說話，自然地表達和擺動身體，這樣可以有很大幫助。因為受壓抑的能量不是有意識的，這裏不是要做有意識的身體運動，重點是要釋放在潛意識下堵塞，沒經心智規劃去表達的能量。

通常並不需要以心智記著我們在過去沒表達的一切，真正重要的是去釋放能量。例如，像很多野生動物會搖擺自己全身去釋放壓力，我們也可以擺動身體：

https://www.osho.com/meditate/active-meditations/kundalini-meditation

人與人之間安全而安撫的接觸通常也是重要的。問題是人們經常壓抑自己堵塞的能量，然後將它投射到其他人身上。其他問題是人們經常不容許他人完全地表達自己。

所以涉及的所有人都須要為其他人預留一個安全的地方，這表示他們所有人要：

- 為發生了的經歷負起完整責任

- 保持為一個中立有愛的臨在，讓其他人表達須要發洩出來的任何舊有感受。只有當有些事感受到和表達到，然後它才能被釋放和轉移掉。這表示當釋放能量在發生時，不要嘗試修正他人，或不要拒絕他人。這也表示當他們在釋放自己的陰暗面時，要看到其他人內在的光。這還表示即使其他人在釋放自己的陰暗面時，所有牽涉的人都要盡己所能去成為光。如果所有涉及的人都為此經歷負起全責和有原諒的心，所有這些事情都會做到。這就是恩典。

侵略性的能量只有在太多能量得不到釋放下才有可能出現。換言之，人類的本性並不是侵略性的。因此，唯一的解決方法就是找出和諧的方式去表達出來。

大部分被壓抑的能量通常是性。性衝動單純就是意識到我們所有人身體中的合一而有的夏克提衝動。性高潮會在中央管道打開一個門戶。如果無意識的負面能量融入到性高潮的過程，這樣能量就會更加壓抑。如果有意識的正面能量融入它，這樣非常多的昆達里尼能量就會得到釋放，靈魂和身體就可以連結在一起。

昆達里尼的完全釋放表示靈魂和低我現在體驗到合一。只有心智理解所有存在是合一並不足夠去有意識地體驗到它，這裏需要充分體驗到我們臨在的完整表達。

所以，全宇宙所有療癒技巧和技術都從沒能夠完整療癒到任何人，因為它們不能取代我們在這裏是去表達的事實，靈魂轉生因為衪想體驗美好和喜悅的創造。

療癒模式能做到的純粹是幫助打開門戶、清理東西、打通身體的經脈、給我們一個更容易表達的機會。

這是一個強力的療癒技巧，幫助重新打通中央管道：

http://soul1.org

（譯註：會在下篇文章選譯這網站一些重要的地方）

當身體中的靈魂臨在得以全然表達、完全流動時，這樣所有存有、人類和眾生就會在一個喜悅的合一中將生命交織在一起。然後整個存在的精神和物質的團結的完全覺知就會到來。這個覺知變成覺悟和揚升，有些個體會比其他人早發生，但最終這會是所有眾生的命運。

💖 愛你們 💖

原文作者：Untwine

原文：http://recreatingbalance1.blogspot.com/2018/10/what-is-kundalini-central-channel-of.html?m=0