記起我們的心 - 自我清理 - 脈輪開啟
心輪眾所周知是我們能量場的中心、圓環場和梅爾卡巴的中心點、我們轉生的中心錨定點。身體中可被記錄的最強電磁場就是從這裏發出，它也是一個我們內在與神聖本源連結的門戶。無論世界發生了什麼事，神聖本源、合一都總是與我們同在，也總是可以被進入，只是看要花多少時間去做到。
地球的集體意識中有非常多偏離中心的能量，因為社會被設計成人們多數著重於他們的頭腦/心智活動或低位置脈輪/生存。這創造出非常多失衡、扭曲、感覺不合適的體驗、偏離中心、在世界迷失方向、與自己的真我失去連結等等。
任何脈輪都沒有錯誤的地方，純粹心輪是起始、合併和平衡點，也是一個讓我們與世界保持同頻、保持對能量的覺知、也更容易避開幻象的門戶（將中心著重於頭腦會迷失和混亂）。中心總是最重要的一點，將我們的意識放在心輪的中心，來練習保持心輪清明和趟開，以我經驗是靈性練習最好的基礎。透過心輪的內在，我們可以在任何地方都有家的感覺，與存在/神聖本源的合一擁抱。
心輪以上的脈輪能夠被形容為奇點的合一的同時，心輪以下的脈輪能夠被形容為多重的合一。它們是同一塊硬幣的兩面，但向一個方向走得太遠會成為一種失衡，也就是扭曲。心輪是兩面的結合。保持在心輪的中心容許我們以一種平衡的方式探索生命，不是去逃離它或過度依附於它。這是佛陀所形容的中庸之道的錨定點，以愛、指引、喜悅、對齊和方向明確在世界上生活。
心輪是太陽和太空中的恆星一個分形代表。在任何形體中，無論那是一位個體存有或一顆行星或一個恆星星系或一個銀河系，都總是一個在中心處有顆心的圓環場。我們的心輪是我們的內在太陽、內在恆星、內在中央太陽。
下面描述的技巧可以幫助我們保持中心，保持心輪和其他脈輪趟開和清理能量場。
作為第一個步驟，我強烈建議用喬安娜在網站心星（她的網站非常棒）的內在心輪技巧。我特別建議先做這個或與下面描述的技巧一起做。這個內在心輪技巧很簡單，但以我的經驗這非常強力和有轉化力。
https://heartstar.org/inner-heart/
下面描述的技巧可以幫助我們保持中心，保持心輪和其他脈輪趟開和清理能量場。作為第一個步驟，我強烈建議用喬安娜在網站心星（她的網站非常棒）的內在心輪技巧。我特別建議先做這個或與下面描述的技巧一起做。這個內在心輪技巧很簡單，但以我的經驗這非常強力和有轉化力。
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內在太陽技巧
首先花一段時間放鬆自己，吸氣進你的心輪幾次，再專注於心輪。第一部分：
完全地呼出你肺部的空氣，再閉氣幾秒鐘，同時你觀想和/或感受像烈日般的耀眼黃金光球同時出現在你的靈魂之星脈輪（頭上20厘米）和地球之星脈輪（腳下20厘米）。保持肺部沒有任何空氣，直至你可以清楚看到和/或感受這兩個黃金光球。
然後用口吸氣，將金光同時從靈魂之星和地球之星吸進心輪，在這裏融合和在心輪中形成一個像太陽的耀眼金球，直至肺部被空氣填滿。現在閉氣，同時觀想和/或感受在你心輪中的耀眼金球。保持一段時間，直到你感覺是時候呼氣，並且邊呼氣，邊從心輪散發這光芒到你整個能量場。
然後當你完全呼出空氣，再重新開始做這個步驟，重覆第一部分最少三次。
第二部分（金蘋果）：
然後再次正常呼吸和觀想一個以你心輪為中心和包圍你整個能量場的耀眼金光圓環場。這是知名的金蘋果技巧。金蘋果在許多古代神話中（北歐、希臘、中國等等），眾所周知是代表不朽的標誌，這標誌其中一個主要意思就是一個金光圓環場。
保持觀想和感受這個圓環場在流動、清理和重設你的能量場，同時專注於自己的呼吸，維持一段時間直至你想停止。
第三部分：
你可以做第一部分和第二部分一次或循環多做幾次，你希望何時停就何時停，或你可以繼續做第三部分。
同時觀想和感受在你心輪和靈魂之星和地球之星中的耀眼金光太陽。感受你內在這三個金球之間的平衡。
然後從你的心輪發送一道金光，同時向著靈魂之星和地球之星填滿你整條中央管道（沿著你脊椎的垂直軸心）。
然後將你心輪的耀眼黃金光球向所有方向擴張，變得越來越大，直至它到達你周邊至少三米，緊擁著你整個身體和整個靈氣場，轉化你能量場中的所有能量成為這金光。感受你自己就是這個大太陽或發出金光的恆星，同時保持你的覺知在自己的心輪中心和你靈氣場周邊所有圍繞著的能量。
其他脈輪：
然後用口吸氣，將金光同時從靈魂之星和地球之星吸進心輪，在這裏融合和在心輪中形成一個像太陽的耀眼金球，直至肺部被空氣填滿。現在閉氣，同時觀想和/或感受在你心輪中的耀眼金球。保持一段時間，直到你感覺是時候呼氣，並且邊呼氣，邊從心輪散發這光芒到你整個能量場。
然後當你完全呼出空氣，再重新開始做這個步驟，重覆第一部分最少三次。
第二部分（金蘋果）：
然後再次正常呼吸和觀想一個以你心輪為中心和包圍你整個能量場的耀眼金光圓環場。這是知名的金蘋果技巧。金蘋果在許多古代神話中（北歐、希臘、中國等等），眾所周知是代表不朽的標誌，這標誌其中一個主要意思就是一個金光圓環場。
保持觀想和感受這個圓環場在流動、清理和重設你的能量場，同時專注於自己的呼吸，維持一段時間直至你想停止。
第三部分：
你可以做第一部分和第二部分一次或循環多做幾次，你希望何時停就何時停，或你可以繼續做第三部分。
同時觀想和感受在你心輪和靈魂之星和地球之星中的耀眼金光太陽。感受你內在這三個金球之間的平衡。
然後從你的心輪發送一道金光，同時向著靈魂之星和地球之星填滿你整條中央管道（沿著你脊椎的垂直軸心）。
然後將你心輪的耀眼黃金光球向所有方向擴張，變得越來越大，直至它到達你周邊至少三米，緊擁著你整個身體和整個靈氣場，轉化你能量場中的所有能量成為這金光。感受你自己就是這個大太陽或發出金光的恆星，同時保持你的覺知在自己的心輪中心和你靈氣場周邊所有圍繞著的能量。
其他脈輪：
第一和第二部分的技巧可以被用去其他脈輪，去清理和開啟它們。
如果對在心輪和地球之星之間的低位置脈輪，如生殖輪使用，在第一部分從地球之星和心輪吸氣進生殖輪，然後在生殖輪中保持一個耀眼的金球。
如果對在心輪和地球之星之間的低位置脈輪，如生殖輪使用，在第一部分從地球之星和心輪吸氣進生殖輪，然後在生殖輪中保持一個耀眼的金球。
如果對高於心輪的脈輪，如喉輪使用，從心輪和靈魂之星吸氣進喉輪，然後在喉輪中保持一個耀眼的金球。
然後在第二部分，在你正在針對的那個脈輪中心，創造出一個金蘋果。
如果你想為其他脈輪做，我建議首先以正規的版本從心輪開始。
簡化版：
你也可以只是同時觀想或感受心輪、靈魂之星和地球之星中的金球，再正常呼吸。吸氣時，同時從地球之星和靈魂之星吸入金光進心輪。呼氣時，將金光從心輪同時呼進地球之星和靈魂之星中。觀想和感受也金光在如何流進你整個圓環場（金蘋果），同時你在不斷呼吸。
隨你感覺，可以不用金光，而用其他顏色的光來進行整個技巧。
盡情享受 ☀️
愛你們 💗
原文作者：Untwine
原文作者：Untwine
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